300ml
1 presset æble (47%)
½ moset banan (17%)
lidt kokosmælk (1,7%)
en skefuld havreklid (1,5%)
nogle kværnede hørfrø (0,61%)
et drys kanelinfusion (0,53%)
et skvæt citronjuice
¼ moset pære
lidt kokosvand
¼ moset hvid guava
lidt cikorieinulin
nogle vitaminer (B1, B2, B3, B6, C og E)
Ernæringsinformation
| pr. 100ml | pr. servering (300ml) | |
|---|---|---|
 |
||
| Energi | 248 kJ (59,3 kcal) | 744 kJ (177,8 kcal) |
| Fedt | 1 g | 3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0.6 g | 1.8 g |
| Kulhydrat | 10 g | 31 g |
| heraf sukkerarter | 9.7 g | 29.1 g |
| kostfibre | 2.6 g | 7.8 g |
| Protein | 0 g | 0 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
| Thiamin (vit. B1) | 0.3 mg (27 % *) | 0.9 mg (82 % *) |
| Riboflavin (vit. B2) | 0.3 mg (21 % *) | 0.9 mg (64 % *) |
| Niacin (vit. B3) | 3.8 mg (24 % *) | 11 mg (71 % *) |
| Vitamin B6 | 0.4 mg (29 % *) | 1.2 mg (86 % *) |
| Vitamin C | 20 mg (25 % *) | 59 mg (74 % *) |
| Vitamin E | 4.7 mg (39 % *) | 14 mg (118 % *) |
* = % anbefalet daglig tilførsel
vi er meget bedre til at lave smoothies end at opdatere hjemmesider, se derfor altid etiketten på flasken for det mest præcise næringsindhold
| Energi | Fedt | Mættede fedtsyrer | Sukker |
|---|---|---|---|
|
|
|||
| 177,8 kcal | 3 g | 1.8 g | 29.1 g |
| 9 % | 4 % | 9 % | 32 % |
300ml som en % af en voksens dagligt anbefalede indtag
vi er meget bedre til at lave smoothies end at opdatere hjemmesider, se derfor altid etiketten på flasken for det mest præcise næringsindhold
banana break
De bedste morgener begynder med en skål havre. Hvorfor? Fordi havre mætter, havre indeholder masser af fibre (som vi alle burde få flere af) og havre smager himmelsk med æble og kanel. Findes der noget bedre? Det skulle da lige være at hælde havre på en flaske. Men vent, det behøver du slet ikke at gøre. Vi har nemlig allerede gjort det for dig, og samtidig har vi tilføjet en masse vitaminer. Denne her rammer lige på kornet.
Højt indhold af vitamin B1, B2, B3 og B6, som alle bidrager til et normalt energistofskifte. Nydes som en del af en sund livsstil samt en varieret of afbalanceret kost.
- Et mix af frugt, grønt, havre og hørfrø
- Fuld af fibre
- En kilde til vitamin B1, B2, B3 og B6